골프 레슨을 받고자 할 때 미리 알려야 할 것 3가지

골프 레슨을 시작하려 할 때 가장 먼저 확인해야 할 세 가지 항목은 다음과 같습니다:

1. 주 사용 손 및 스윙 방향 확인: 왼손잡이인지, 오른손잡이인지, 혹은 왼손잡이로 오른손 스윙을 하는지?
골프 스윙 방향과 클럽 선택을 결정하는 데 중요한 요소입니다. 오른손잡이와 왼손잡이는 서로 다른 스윙 방향과 장비를 사용하며, 왼손잡이로 오른손 스윙(우타)와 같은 비전형적인 경우에는 특별한 맞춤형 지도가 필요할 수 있습니다.

2. 부상 이력 또는 후유증 여부: 부상을 입었거나 통증이 있는 부위가 있는지?
목, 허리, 어깨, 손목, 무릎 등 골프 스윙에 필수적인 부위와 관련된 과거의 수술 이력, 혹은 현재 부상이 있거나 통증이 있는 경우, 이를 고려하여 운동 강도를 조절하거나 무리를 줄이는 동작을 설계해야 합니다. 상황에 따라 전문 의료인의 조언이나 협력을 받는 것이 필요할 수 있습니다.

3. 다른 운동 경험: 골프 외에 어떤 스포츠를 해본 적이 있는지?
운동 경험에 대한 정보는, 신체의 유연성과 근력, 운동 습관 등을 파악하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 테니스나 탁구, 야구처럼 비슷한 스윙 동작을 사용하는 운동 경험이 있다면 이를 활용하여 학습 속도를 높일 수 있습니다. 반대로 어떤 스포츠를 통해 형성된 동작 습관은, 골프 스윙에서는 교정의 대상이 될 수 있습니다.

이 세 가지 정보를 미리 확인하면, 신체적 특성과 배경에 맞춘 효과적인 레슨을 받을 수 있으며, 부상 위험을 줄이고, 안전하고 즐거운 골프 경험에 도움이 됩니다.